S4B9; Biten yıla bakmak neden önemli?

Yeni yıla girmek üzere olduğumuz şu günlerde, 60 bölümünü tamamlamış olan “Bir Sorum Var’ın” 9. Sezon finalini de yapıyoruz. Bir Sorum Var, Şubat ayında yeni bölümleriyle yeniden sizlerle olacak. Tam da yıl sonuna denk gelen sezon finalimizde, “Biten yıla bakmak neden önemli?” sorusu eşliğinde biraz düşünelim istedik.

🌟 Yıl sonları biten yıla da bir göz atma zamanlarıdır. İş hayatı bunu daha yapılandırılmış bir şekilde yaparken özel yaşamlarımızda içsel bir değerlendirme sürecine daha çok benzer bu gözden geçirme zamanları.

🌟 Bu bölümde hem bu gözden geçirme zamanına beraberce göz atalım hem de yaptığımız gözden geçirmelerde aşağıdaki iki noktayı aklımızda tutalım istedik. 

❗Gerek yapılandırılmış gerekse içsel yapılan değerlendirmelerde değerlendirmelerimizin bir sorgu süreci değil, gelecek yıla ışık tutacak bir gözden geçirme süreci olmasını sağlamak. 

❗Yaptığımız değerlendirme sonuçlarının bir sonraki yıla dair planlarda engel değil ilham olması gerektiğini unutmamak.

Yeni bölüme Spotify’dan, Apple Podcasts’den ve Bio’da yer alan link üzerinden ulaşabilirsiniz.

Keyifli dinlemeler…

2023’e başlarken üzerinde düşünülecek 5 soru

Yeni başlangıçları severiz. Eskiyi geride bırakıp yeniye başlarken yeni bir şeyler yapma fikri de iyi gelir. Belki tam da bu yüzden yeni yıl, spora başlama, sağlıklı beslenme ve kilo verme dönemidir, bol bol kitap okuma, kendine daha çok zaman ayırma, sosyal medyayı daha az kullanma, yeni bir hobi edinme, yeni bir şeyler öğrenme ve daha pek çok yapılası şeyi yapma zamanıdır. Yani istenenleri yapmaya yönelik kararların hayata geçirilmesinin arifesidir yeni yıl. Başlangıçta son derece hevesle listelenen bu kararlar dizisi çoğu zaman beklendiğinden anlamlı ve önemli kararlar elbette ama nedense çoğu zaman yılbaşında alınan kararlar kısa ömürlü olur ve bu kararların birçoğu bir sonraki yılın aynı zamanlarının yeni kararları listesine eklenmek üzere nadasa bırakılır. Yeni yıl için özenle hazırlanan karar listeleri, kararlılıkla sürdürülenler yerine yarı yolda kalanlardan oluşan listelere dönüşür.

Ortaya çıkan bu sonucun iki nedeni olabilir: Yılbaşı kararları aslında yürekten istenen sonuçlara götürecek kararlar değil de alışkanlıkla dile getirdiğimiz cümlelerden oluşabilir. Ya da bu kararlar yürekten inanılan ve ulaşılmak istenen sonuçlara yönelik kararlar olmalarına karşın uygun başlama zamanı henüz gelmemiştir.

Peki o zaman ne yapmalı? 

Yıl başında doğrudan kâğıdı kalemi alıp yeni yıl kararları listesi yapmadan önce aşağıdaki sorular eşliğinde kendimizle biraz çalışmak fena fikir olmayabilir. 

Tamamlanan yıldan önümüzdeki yıla taşımak istediğim neler var? 

Önümüzdeki yıl kendimden neler bekliyorum?

Önümüzdeki yıl boyu yapmayı tasarladığım neler var?

Her birinin benim için anlamı ne?

Peki bunları nasıl yapacağım, ne zaman başlamam ve neler yapmam gerekli? Bu çalışma sonrasında, beklenti ve tasarlananlarla uyumlu kararların (karar yerine hedef veya adım da denebilir) cümlelere dökülmesi kolaylaşacaktır.  Üstelik böyle şekillenen cümlelerden oluşan listeler, yarı yolda bırakılacakların değil, yıl boyu kararlılıkla sürdürüleceklerin listeleri olmaya da güçlü adaylar olacaktır.

S4B8; Can sıkıntısı yaratıcılığın kapısını aralayabilir mi?

❓ Bir Sorum Var’da bu bölümün sorusu, “Can sıkıntısı yaratıcılığın kapısını aralayabilir mi?” 
 
Hepimizin hayatında “Canım çok sıkılıyor!” dediğimiz zamanlar olmuştur. İngiliz psikolog Sandi Mann yaptığı çalışmalarda ve kitabı The Science of Boredom, The Upside (and Downside) of Downtime isimli kitabında can sıkıntısının yaratıcılığı harekete geçirme potansiyelinden söz ediyor. Bir Sorum Var’ın bu bölümünde,
 
🌟 Hepimizin zaman zaman deneyimlediği can sıkıntısına biraz daha yakından bakalım istedik. 
 
🌟 Can sıkıntısının, yapacak bir şey olmaması durumunda ortaya çıkan bir his değil de yapılacak şeylerden hiç birinin cazip gelmemesi durumunda ortaya çıkan bir his olduğundan ve canımız sıkıldığında gereksiz şeylerle oyalanmaya çalışmak yerine yaratıcılığı da harekete geçiren hayallere, iç görülere ulaşma çabasına ve düşünmeye zaman ayırmanın öneminden söz ettik. 
  
Keyifli dinlemeler…

S4B7; Geribildirim ne işe yaramalı?

❓ Bir Sorum Var’da bu bölümün sorusu, “Geribildirim ne işe yaramalı?” 
 
🌟 Bütün ilişkilerde önemli bir yere sahip olan geribildirim (aslında ileribildirim), iş yaşamında kendisine önemli bir yer buluyor. Şirketler çalışanları arasındaki açık iletişim ve iş performansını iyileştirmek için düzenli geribildirim alıp vermeyi kurumsal alışkanlıklar arasında tutmaya çalışıyor. Özellikle yıl sonları geribildirim verme ve alma için iyi bir fırsat olarak değerlendiriliyor. 
 
🌟 Hazır yıl sonu yaklaşırken, geribildirimi gerçekten işe yarayan bir araç olarak kullanmak için yapılacakları konuşalım istedim. 
 
🌟 Bölümün sonuna, geribildirimin sizlerdeki karşılığını düşündürecek birkaç soru da ekledim. 
  
Keyifli dinlemeler…

S4B6; Masa başında çalışırken doğru postürün önemi nedir?

🌟 Bu hafta “Bir Sorum Var”ın konuğu Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı, Doktor Gülseren Kayalar.
 
❓ Sevgili Gülseren Kayalar’la “Masa başında çalışırken doğru postürün önemi nedir?” sorusu eşliğinde sohbet ettik.   
 
🌟 Konuğumuzla, iş yaşamında artık bir hastalık olarak anılmaya başlayan “oturma hastalığı”, postür bozukluklarının sağlık üzerindeki etkileri ve oturarak çalışırken doğru postürün önemi hakkında sohbet ettik. Sohbetimiz sırasında Gülseren Hanımdan iş hayatında uzun saatler oturarak çalışanlar neler yapmalı, sağlıklı ve ergonomik çalışma düzeni nasıl olmalı gibi çok önemli konulara dair oldukça değerli ve pratik bilgiler öğrendik. 
 
🌟 Sevgili Gülseren Kayalar’a programımıza katıldığı için teşekkür ediyor, bu güzel sohbeti keyifle dinlemenizi diliyoruz…
 

Keyifli dinlemeler…

S4B5; Zamanın bir şekli olsa, neye benzerdi?

❓ Bir Sorum Var’da bu bölümün sorusu, “Zamanın bir şekli olsa, neye benzerdi?” 
 
🌟 Sonbaharın gelişi yazın bitişi, iş tempolarının yoğunlaşması, okulların açılması derken zamanla ilişkiyi yakından izleme zamanını da beraberinde getirdi. Birinci sezon birinci bölümde zamanın içindeki telaştan, zamanı zamanın dışında yaşadığımız durumlardan söz etmiştik. Zamanı zamanında yaşamanın önemini konuşmuştuk.
 
🌟 Bu bölüm diğer bölümlerden farklı olsun ve zamanı bundan birkaç yıl önce yazdığım bir hikaye eşliğinde konuşalım istedim. Seslendirdiğim hikayem ve hikayemdeki sorular zamana dair size neler düşündürecek merak ediyorum…
 
Keyifli dinlemeler…

S4B4; Şirket kültürünün içine neleri yerleştirelim?

❓ Bir Sorum Var’da bu bölümün sorusu, “Çalışma kültürünün içine neleri yerleştirelim?” 

🌟 İş yaşamı hızlı bir değişim ve dönüşüm sürecinden geçiyor. Bu süreçte şirketlerin yaşam koşullarını içinde barındıran çalışma kültürlerinin değişimle uyumlu bir şekilde yeniden yapılanması büyük önem taşıyor. Son birkaç yıldır gündemleri işgal eden “sessiz istifa” ve “büyük istifa” kavramlarının altında yatan esas nedenlere odaklanmak ve aidiyeti güçlendirecek, çalışanların iç motivasyonlarını artıracak bileşenleri çalışma kültürlerinin içine yerleştirmek ve çoğaltmak gerekiyor. 

🌟 Bu bölümde yeni nesil çalışma kültürlerinden ve bu kültürlerin içine yerleşmesi gereken önemli kavramlardan söz ettik.

Keyifli dinlemeler…

S4B3; En son ne zaman gökyüzüne baktınız?

❓ Bir Sorum Var’da bu bölümün sorusu, “En son ne zaman gökyüzüne baktınız?” 

🌟 Yine metaforlu bir bölüm oldu ve gökyüzüne bakmayı yaşamda durup, soluklanıp, yaşamın kendisine bütünden bakmanın metaforu olarak seçtik. 

🌟 Bölüm sonuna bu konuda düşünmenizi destekleyecek sorular bıraktık. 

Keyifli dinlemeler…

S4B2; Meltem Ferendeci Özgödek’le “Bugünden geleceğe insan yönetimi nasıl yol almalı?

🌟 Bu hafta “Bir Sorum Var”ın konuğu İnsan Kaynakları Yönetimi, Kariyer Yönetimi ve İş Etiği Danışmanı  ve Akademisyen Meltem Ferendeci Özgödek.

❓ Sevgili Meltem Ferendeci Özgödek’le “Bugünden geleceğe insan yönetimi nasıl yol almalı?” sorusu eşliğinde sohbet ettik.  

🌟 Sohbetimizde, hızla değişen iş yaşamı ve insan kaynakları süreçlerinden, pandemi sonrası değişen iş yaşamının çalışma düzeninden ve tüm bunların gelecek yansımalarına dair öngörü ve düşüncelerimizden söz ettik.

🌟 Sevgili Meltem Ferendeci Özgödek’e programımıza katıldığı için teşekkür ediyor, bu güzel sohbeti keyifle dinlemenizi diliyoruz…

Yeni bölüme Spotify’dan, Apple Podcasts’den ve Bio’da yer alan link üzerinden ulaşabilirsiniz.

Keyifli dinlemeler…

S4B1; Pencereden içeri bakıyor muyuz?

🌟 “Bir Sorum Var”, 4. Sezon yayınlarına başlıyor!

❓ Yeni sezonun ilk bölümünde sorumuz, “Pencereden içeri bakıyor muyuz?” 

🌟 Bu sezona başlarken, kendimize dışardan bakmanın, kendimizi görmenin önemi üzerinde biraz düşünelim istedik ve “pencereden içeri bakmayı”, “kendimize dışardan bakmanın” metaforu olarak seçtik.

Yeni bölüme Spotify’dan, Apple Podcasts’den ve Bio’da yer alan link üzerinden ulaşabilirsiniz.

Keyifli dinlemeler…